放鬆空間Smile

與君、敏比起來…我好像是一直玩…一直玩，來到法國後都還未休息的人<每天精力滿滿的想東奔西跑>。這天我們那兒都不去，除了到海邊散步。其實，從我們住處散步至St. Jacques小鎮，是Jack給的情報。他說：「只要沿著海邊走就會到另一個可以逛逛的小社區-St. Jacques」。於是我們就這麼出發了….約莫30分鐘，真的來到一個<星期一>有市集小港口。這港口停滿了不知是出船放鬆，還是出海打魚專用的漁船?不管如何，港口與市集結合的風情，就拼成我對布列塔尼沿海的一個浪漫景致。若干天後，Jack陪同我們再次來到此處的二手市集<特別的活動>，沒想到竟遇大雨…沒逛盡興就折返了。不過，卻也因此對此處印象深刻。

最近愛上紫米飯，白飯與紫米2:1的混煮常常讓我多吃半碗飯
紫米其實是香米的一種 外皮因為含有抗老化豐富的花青素所以呈現紫黑色
除了花青素，紫米也含有豐富的葉綠素、胡蘿蔔素和B群...有助於新陳代謝、清血、預防老化等功能
有這麼多好處多吃一點肯定對身體健康有助益

2015.9.22和M先生逛Hola...發現架上有紅藜麥
立馬帶回家試試...藜麥有著穀物之母的稱號，豐富的膳食纖維
蛋白質含量也比白米多出2.4倍，與蛋魚肉含量幾乎相當
這種作物既耐旱又抗寒　種植地區廣泛　加上它有人體無法合成的幾種氨基酸

姊妹淘把她暑假用不到的國際牌105T麵包機借我用用
沒想到這一試用竟讓我們也拜了一台國際牌SD-BMT1000T變頻麵包機
92/日買進至9/23開箱文的兩個禮拜   每天早上都被熱騰騰香噴噴的麵包給喚醒
沒想到麵包機的神奇魔力 讓我們一試就愛上  不用再擔心外面麵包添加了不健康的原料 

        環法自由車賽是世界自行車知名的年度賽事，以往只能從電視轉播看選手們在平地競速，在山坡挑戰極限，沒想到此趟來布列塔尼也有機會搭上慶祝的列車，跟著當地人民一起搖旗吶喊為選手加油。走一趟Vannes，參與2015環法，第102屆，團體計時賽才知道一年一度的賽事有多令居民沸騰。 賽道兩側餐館住家櫥窗上 “2015/7/12 Tour de France”圖繪和飄揚的旗幟像是滿滿的歡呼聲在空氣中迴盪，我們才走進賽道就能感受到這股即將爆開來高昂情緒。轉播台不時地轉播，台下的歡呼也未曾斷過，聽不懂法文要跟上周圍歡樂的節奏一點都不難，只要放聲尖叫跟吶喊，就像巧克力遇高溫融化般那麼輕鬆與溫潤。
 

        薩爾佐雖然是一個純樸的小鎮，但卻有一個英式古典建築的城堡花園Kerlevenan。這天來訪並沒有注意到開放時間(其實有限制)，Lucky的我們沒被拒於門外。走進Kerlevenan城堡，遠遠的望著她，彷彿時間靜止了。
     Kerlevenan城堡給人穩重氣派的感覺，白色為底的牆、柱在陽光下顯得非常清爽明亮而和諧。與城堡為伍的是一片約有30公頃的盎然綠意，城堡周圍被莫爾比昂海灣圍繞，站在至高點，一望無盡的視野應該是當時公爵獨有的享受。城堡內除了主建築外，有一座相當有看頭、保存良好的餐廳<解說員說以前是餐廳>、一座私人教堂，聽說這教堂以前是公爵與其妻談情說愛的殿堂，1870年才被改建為私人教堂。此外，城堡內還有一座與此處風格極為不搭的中式涼亭建築，非常的特別。  

在布列塔尼的第五天行程很滿~早上跟Maya至LIDL超市，中午至Sarzeau逛市集。原本只想來逛市集，但順利租借到腳踏車後，我們逛街的路線自然地向外延伸了10幾公里，不僅拉近與Sarzeau小鎮的距離，也如願地參觀一座足以代表英國18世紀的新古典建築範本的Kerlévenan城堡(Château de Kerlevénan)。
這一趟路下來，沒有導航的我們不知道迷路了幾次，“看地圖”和“嘗試性的路線”花了好多時間，其實這也是我們後來最懷念的一段，沒有迷路哪有機會輕鬆地沐浴在林蔭小徑上，沒有迷路哪能就地感受布列塔尼的農家步調?沒有迷路哪能感受到這裡陌生人給我們的熱情?儘管回到家，曬暈了的我喝了好多水，鐵腿的敏隔天宣告休假不外出，這一段路的美麗與驚嘆將會是我印象最深刻的一頁。

       (2015.07.09) 帶著“看著辦”隨興心情來到布列塔尼的我們，第一站選擇以中古世紀古城聞名的“Vannes”(瓦訥)一日遊。Vannes果然名不虛傳：有完整的古城和最美麗的木桁架屋。古城與現代建築交錯、讓旅者猶如穿梭古、今時光長廊，沉浸在純樸又典雅的城牆裡頭，真的，連走路都是一種幸福；五顏六色的木桁架屋就像是穿了格子裝的屋子，讓旅者彷彿進入繽紛、多彩的積木世界，飛揚在鮮活又熱情的街道上，真的，連走路都是一種享受。古城旁有個港口(迪克湖-Etang du Duc)，停滿了船隻，訴說著其是沿岸的城市地位。露天座上喫咖啡的人們就像飛上天空的氣球，心境輕鬆，隨風四處飛翔。此處沸騰熱鬧喧囂的很歐洲，只可惜我們走訪的這天，太陽太過熱情，烤焦了我們對迪克湖的愛意，回到台灣才發現，我們來Vannes好幾次，竟未曾想再來港口的附近走走、喝喝咖啡?有一種錯過了的殘念，好在還是有看上一眼有小地中海之稱的港口，殘念就沒那麼深了吧。

        在布列塔尼的第二天Maya帶我們三個女生去採草莓與購物。君在前一晚告知我和敏這個行程時，我們都好興奮。Maya家距離(Sarzeau) “比較有規模”的超市有一段距離的，所以Maya習慣一次買下幾天生活所需的民生食材…。這天我們先來到一個有機農場，REBOM(Rhuys Environnement BiO Maraîchage)，然後再去Super U採買，最後再到Sarzeau購買長棍法國麵包(法語：baguette，法語發音：[baˈɡɛt]。簡單的行程卻充滿最貼近生活的新鮮體驗，也是認識一個地方最棒的方式。

       下午3:30 M先生載我到清泉崗機場與君、敏會合。儘管我已經出國多次，M先生還是不放心地給了些許叮嚀，畢竟這是一個將近一個月的旅行。當車子停留在機場入境大廳門口前，我拾起依依不捨的心情，拖著行往前進。我的第一次出國，12年前，從清泉崗機場飛北海道。10多年的光陰早已抹掉對清泉崗機場的記憶，沒想到，這個再度光臨，感受良好，目睹機場進步，是開心旅程的起點。