
最近愛上紫米飯,白飯與紫米2:1的混煮常常讓我多吃半碗飯
紫米其實是香米的一種 外皮因為含有抗老化豐富的花青素所以呈現紫黑色
除了花青素,紫米也含有豐富的葉綠素、胡蘿蔔素和B群...有助於新陳代謝、清血、預防老化等功能
有這麼多好處多吃一點肯定對身體健康有助益
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2015.9.22和M先生逛Hola...發現架上有紅藜麥
立馬帶回家試試...藜麥有著穀物之母的稱號,豐富的膳食纖維
蛋白質含量也比白米多出2.4倍,與蛋魚肉含量幾乎相當
這種作物既耐旱又抗寒 種植地區廣泛 加上它有人體無法合成的幾種氨基酸
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姊妹淘把她暑假用不到的國際牌105T麵包機借我用用
沒想到這一試用竟讓我們也拜了一台國際牌SD-BMT1000T變頻麵包機
92/日買進至9/23開箱文的兩個禮拜 每天早上都被熱騰騰香噴噴的麵包給喚醒
沒想到麵包機的神奇魔力 讓我們一試就愛上 不用再擔心外面麵包添加了不健康的原料
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