最近愛上紫米飯，白飯與紫米2:1的混煮常常讓我多吃半碗飯
紫米其實是香米的一種 外皮因為含有抗老化豐富的花青素所以呈現紫黑色
除了花青素，紫米也含有豐富的葉綠素、胡蘿蔔素和B群...有助於新陳代謝、清血、預防老化等功能
有這麼多好處多吃一點肯定對身體健康有助益
於是我就想把紫米混麵粉做成麵包來試試看 沒想到一試就成功 真讓人開心
每天有這麼健康又簡單的麵包可吃 真是令人倍感幸福
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目前分類：麵包機食譜 (3)
- Sep 30 Wed 2015 14:43
[麵包機]紫米吐司。SD-BMT1000T_NO.18_米粉麵包的烘培
- Sep 29 Tue 2015 21:56
[麵包機]紅藜麥吐司。SD-BMT1000T_NO.4
2015.9.22和M先生逛Hola...發現架上有紅藜麥
立馬帶回家試試...藜麥有著穀物之母的稱號，豐富的膳食纖維
蛋白質含量也比白米多出2.4倍，與蛋魚肉含量幾乎相當
這種作物既耐旱又抗寒 種植地區廣泛 加上它有人體無法合成的幾種氨基酸
所以營養價值極高...常被拿來當減肥聖品也被拿來當高檔麵包的食材
- Sep 23 Wed 2015 12:46
國際牌SD-BMT1000T(褐色)全自動變頻麵包機之開箱文。野上智寬師傅推薦
姊妹淘把她暑假用不到的國際牌105T麵包機借我用用
沒想到這一試用竟讓我們也拜了一台國際牌SD-BMT1000T變頻麵包機
92/日買進至9/23開箱文的兩個禮拜 每天早上都被熱騰騰香噴噴的麵包給喚醒
沒想到麵包機的神奇魔力 讓我們一試就愛上 不用再擔心外面麵包添加了不健康的原料
嘴饞美食 (3)
