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健行日期：20231125

合歡越嶺古道橫跨南投縣仁愛鄉和花蓮秀林鄉，原來全長105公里。1914年太魯閣戰爭成為日軍主要的軍事通道，1933年重新定線，轉而成為理蕃的道路，後來因為中部橫貫公路建設，很多路段無法通行，目前僅有[大禹嶺至卯木山]，以及[合歡南峰到主峰]兩路段被保存下來。這天我們從台14甲40K(登山口)處出發，途中順摘卯木山(大禹嶺山)三角點再至關原駐在所，最後從觀雲山莊出。蓊鬱青蔥的林間，空氣新鮮，遠望的視野因為薄雨輕霧而能見度低，但從箭竹林轉為二葉松林區後，巨木參天，走起來相當的愜意。

健行日期：20240114

郡大山是我的第一座百岳(合歡山群峰不列入紀錄)。幸運的是，第一次來就遇上好天氣，走在稜線上都有大景可賞。遠處每一座山歷歷在目，並肩的將台灣山脈的氣勢呈現，令人感動不已。聽說郡大山是一座坐車比爬山累的山，但是走了一趟後，我覺得應該要更正說法：前面說法要成立，是在沒有高山症的情況下。我從集合後出發一路睡到登山口，補足前晚晚睡外加早起造成的體力耗損，但卻從邁出步伐後有胸悶頭痛的現象。若不是因為稜線上遠處大山氣勢誘人，我很想停在原地就好。同行的隊友說他是走了第三次才看到大景，前兩次天氣都不好，遇到白牆。我的好運加上堅持，讓我的第一次郡大山就有完美的句點。超棒的。

健走日期：20231117

這天接近中午才決定至清境住宿，隔天早上再至合歡北峰健行。計劃趕不上變化，(持住宿券)計畫下塌的旅館客滿沒空房，這一下打亂了M先生走合歡北峰的興緻。就在兩人猶豫不決的時候，我腦中浮現合歡山松雪樓...馬上打電話至櫃台打探有無空房，沒想到電話那頭回說：有空房，服務小姐問我們人在哪裡?下午3:30能不能入住?人正在國道6的我們，預估三點以前便能抵達松雪樓，於是我們就這麼幸運的住進了松雪樓，隔天也完成的合歡北峰的探訪，儘管天氣非常冷~很難忘的經驗~一定要趕緊記下來~(最近一個月量產一篇文章，太懶了)

健走日期：20230311 

三月份是登山的好天氣，這天出發至南投埔里走一條很棒的山徑，會經過武界山、獅凸魯山、橫屏山、橫屏山西峰，沿途有展望的地方多，中途經過的竹林也相當美麗，只是最後從竹林出來走了一段很長的產業道路真是磨人，考驗著腳力和意志力。很喜歡中途經過一處私人景點(借廁所)，周圍松樹環繞、環境幽靜，本說要休息10分鐘，後來光是拍照就花了50快分鐘，連男生都一直自拍不停^^。

20230823 和國小同學芳在群組聊天，一分鐘就決定隔天一起攀登合歡東峰。第一天走完合歡東峰、石門山下山後，到旅館check in後直奔Cona's 清境妮娜巧克力享用下午茶，用完下午茶，再下山至清境好雞婆土雞城餐廳用餐。爬山後，食物都會變的鮮美可口。好雞婆土雞城餐廳的每一道菜都讓我們誇，每一道菜都被清空，唯獨白飯和麵剩了下來，其實我們已經都把實力拿出來了，會有食物剩下是因為點餐時很餓，預估一個人一碗飯外加一碗麵應該沒問題，誰知，飯麵一起送上來，才發現麵的份量比想像的多太多了...一整吃撐了還是沒辦法不浪費食物，只好打包麵，白飯留在飯桌上....

20230823 和國小同學芳在群組聊天，一分鐘就決定隔天一起攀登合歡東峰。兩對四人後來不僅完成合歡東峰，石門山和小奇萊登山步道也一併走完。這一兩個禮拜，台灣的天氣屬於午後雷陣雨型式，常常午後落雨，讓人措手不及，來到合歡山上當然也不例外。第一天走完合歡東峰、石門山下山後，準備到旅館check in雨才落下來；第二天天氣更神奇了，走完小奇萊登山步道回到山莊門口，雨就落下來了，幾個人走到停車場，一直非常得意，好像球類競賽，一分險勝的感覺，讓小奇萊登山步道成為來合歡山健走的壓軸回憶。

健行日期：20230228  

228連假有四天假期，一行人再度來到豐原三崁頂步道踏青。本以為會塞車、塞人，沒想到登山客反而比平常的周末少，無意地賺了一個有品質的健行。很少出來登山的敏一家人，一出來就愛上跟我們同行，這多了君、敏一家人，沿途笑料增加，笑聲不斷，相當開心。

健行日期：20230211 

不知哪來的勇氣竟然報名台中大里山協守城大山的行程!!山協公告的登山行程比出發日期約提早一個半月左右，我想那時候的我一定是被下了什麼咒，正能量超荷，才呼嚕想都不想就在報名系統裡填上姓名。農曆年剛過，累積過多從嘴入的罪惡感也無法讓我在出發前夕有足夠的信心出發。就這麼擔心著，出發前一晚上竟然失眠了，一點多睡著三點半醒。四點半出門，沒睡飽這件事讓我耿耿於懷，本就信心不足，這下再減大半。怎麼爬完山的呢??現在回想起來，除了毅力以外，山友間互相鼓勵是最重要的因子，讓一路唉又一路深呼吸的我走完全程。至今回想整個過程，辛苦的程度真讓我嚇到，上山爬到要岔氣，下山下到四頭肌爆裂，膝蓋燃燒，餘驚未消的我是一點都不想再來爬這一座山了。

健走日期：20220724

夏天很難出門，大雪山總是我的最佳選擇。這天跟國小同學們一起出發，去探訪山友口中既避暑又美麗的路徑，烏石坑山。沿著大雪山林道上山，進大雪山森林國家公園35K收費處，從旁邊的保安祠土地公廟出發，是一條簡單又輕鬆的路線。停車處海拔高度約2000多公尺，從平地30幾度的氣溫，一下子降至20幾度，身體有點不能適應都覺得應該要穿外套(笑)。從停車處旁的保安祠土地廟出發，至烏石坑山登山口(稱210林道，約步行5.2公里)，再至烏石坑山三角點約50分鐘。一路上風景宜人，綠意盎然，走得很開心。

健走日期：20221110

三、四年前和M先生開車從台中市西區一路往北，不經意沿著東崎路來到台中市自由里雙崎部落，因為上公廁停歇於公園，才知道公園一隅可以俯瞰整的大安溪的溪谷，景觀堪稱壯闊。里辦公室、住家、學校、民宿就沿著東崎路兩側展開，構成一個小而美的部落樣貌。雙崎，Mihu，有兩個意思，其中指的是雙崎部落所在地正好依偎著山和水，地勢之優勢讓昔日居住於此的原住民有一段對抗日軍的歷史。當年雙崎社頭目聯合其他社要抵抗日軍侵襲，在摩天嶺西南方伏擊，造成日軍死傷慘重，被稱為摩天嶺之役。走了一趟步道發現這條步道真的有些地方可以躲藏，用來埋伏不易被發現；走了一趟也發現這一趟林相、生態豐富，早期應該也是當地居民巡田水的必要處。

因緣際會因籃球比賽來這裏好幾次，得知雙崎部落埋伏坪步道的訊息，從那個時候就一直計畫著要完成它。由於疫情讓健行活動停擺好久，這天終於和陽光美女(登山隊名)們終於一起出發，踏上泰雅族北勢群昔日抗日的古道，一起認識這裡的人文生活與地貌。

健走日期：20220729

炎熱的夏天，人們總愛往海拔高的山跑。一直聽說長壽山，標高1860，夏天很受歡迎，這天M先生和我便有計畫(因為太受歡迎，停車便是惱人)地騎車來長壽山走走。日治時代的長壽山又稱為肥崠山，屬於鳶嘴山西陵段，單程林道約兩公里，可從大雪山林道約19.8公里處進入(旁邊有個大水塔)，輕裝來回不用三小時。爬山前先豐原滷肉賴共享一份豬腳飯，外帶了兩片薔薇派，才開心地往大雪山前進。

長壽山是慢慢陡上的山徑，走起來稍費力，一陣子沒運動的我倆，心肺和四頭肌都有明顯地被刺激到，幸好，陡度是緩慢的增加，走起來不會瞬間爆心跳，算是一趟不錯的健走。常常來走，心跳會增速又不會爆表，恰恰好的頻率多走幾趟肯定對健康有助益。

健走日期：20210405

從台中大里登山協會得知水大過縱走的資訊(約20公里，路程約13.5小時)後實在很猶豫，所謂縱走就是要翻山越嶺，上上下下數回，會爬到不要不要的那種路線，光想就怕...但禁不住山的呼喚，最後時刻還是報名了。從沒想過自己一天能走完20公里的中級山山路，水大過縱走開啟我爬山的嶄新紀錄。儘管隔天起床下樓梯小痛苦，大腿鐵腿，仍樂在其中。

健走日期：20210306

這是我第二次來登東卯山(20181202  第一次)，不過卻是走非傳統路線。聽說非傳統路線登頂的路線比較短，約莫3.2公里。比傳統路線少了約3公里的情況下，付出的心力相對就比較大了。這一趟路事前沒做功課，沿途遇上很多驚喜。喜歡石瀑區陡峭的地形，攀繩的過程讓我想起鳶嘴山，兩者相較，東卯山東南陵比較有挑戰性。站上了石瀑制高點換來一等的美景，峰峰相連，因為爬得夠高感覺對面的山群離自己好近，與山同行心胸無比寬闊，爬山有什麼好，當下體會最深。東卯山三角點很熱鬧，宛如小型聚會場，第一次錯過跟三角點拍照，這次終於圓滿。

健走日期：20210323

疫情期間整個生活作息都亂了，沒辦法外出運動，宅在家吃、看、睡，照理來說應該多很多時間把一堆沒完成的網誌給補齊，無奈，沒法外出運動的我"消轟了"，做什麼事都提不起勁，每天早餐、晚餐+閒暇之餘追完劇，眼睛疲累，兩眼昏花酸澀，寫網誌這等事便擱著擱著擱到現在。微解封後可以開始運動，人又活力起來。某天,心血來潮回想著過去某景遊玩的點滴，竟然腦中空白，記憶力彷彿重新格式化，才驚覺記憶力退化之迅速。深怕未來衰退得更厲害，警惕自己還是努力寫網誌，偶爾用用腦力了。Covid-19微解封的第一篇網誌就循著昔日足跡(大概記錄一下)，來熱身一下吧!

這天跟著大里登山協會的人一起來到杉林溪健走，是一段O繞的路段，出發前看了行程說是會經過流籠頭、金柑樹、嶺頭山...。有專業的嚮導領隊我很放心，事前並沒有做功課。心想只要努力跟著隊伍的步調，享受置身林中的舒暢就好了，能不能O繞到時候再決定了。

跟著一群人真的能走比較遠，不知不覺也完成了O繞。只是現在回想起來這一段路還真的是很遠，本想好好照相把走過的路都記在心裡然後再跟大家分享，但因為人多加上趕路，再在林中轉來走去都暈了，無法很詳細的紀錄，就請想來這走一趟而爬到此文的看倌見諒了。

健走日期：20210301

去年走大坑步道走得很勤，正打算四號走完走1-3號，卻接連遇上步道整修作罷。去年11月，大坑3號步道整修完畢就一直想找機會來走，這天機會終於來了。我、芳、傳約在登山口，走完3號臨時決定轉5號，沒想到沒幾百公尺便直達頭嵙山，二刷頭嵙山三角點，蠻開心的。另外，3號步道還多了一條新設吊橋，走起來穩當，或許是因為貼連著山壁，感覺還不錯。走一趟3號步道會喜歡上原枕木構成的步道，環境清幽比9、10號人少，幾段有垂直的地方很段練腳力和心肺，走起來有感有收穫。

健走日期：20210221

10多年前就聽過望鄉部落，那時沒有爬山經驗就跟著朋友去爬玉山，生平第一座山，因高山症未登頂，只走到排雲山莊便折返。這一趟行程的領隊、山青都是望鄉部落的原住民，性情純樸和善，因此對望鄉部落烙下深刻印象。沒想到10年後開始熱中山林的我，有機會進入望鄉部落(的獵人古道)。正值二月時節櫻花盛開，部落裡到處是爆開的櫻花，質樸的氛圍加上櫻花點綴，讓沉浸在花海的我差點就畫錯重點。這趟爬升960公尺，距離11公里多的古道，的確不能說簡單，只記得瞭望台過後一段爬升的路程中，因為肚子餓，一直期盼趕快抵達瓊山三角點，山路因此變得漫長。三角點附近林相原始，席地而坐很舒服，回程下山因為吃飽喝足而變得有精神。天氣好是這段路最棒的禮物，太陽餘暉將眼前大山染黃，整個溪谷間的聚落彷彿時間靜止般，整個竹林、樹林也因為金黃色陽光而到處閃耀，回程不知道幾次被眼前景致吸引而停下腳步欣賞風景。回到家，滔滔不絕跟M先生說著的山裏的美景...真的很衝動很想再來一次。

健走日期：20210319 

這次我又跟著台中市大里山協來爬一座冷門的中級山，百川山。其實，報名的時候我只看到關鍵字"巨人之手"，毫不考慮就報名了，因為曾在網文中看到巨人露出青筋的右手與右腳，明顯的青筋紋路爆露他的痛苦，埋沒在草叢中向天吶喊...雖然我不懂雕塑，但我很喜歡這個巨人雕刻，所以傻傻地報名跟著來了。幸好，平常有運動習慣的我，並沒有被這一座聽說是小辣的冷門山給擊倒，從溯溪開始就讓腿適應不同的GAP，上上下下幾次心跳有加速，過了登山口後一路陡上，經芒草、蕨類、藤蔓區...經過兩個多小時順利摘下百川山，隨後再花50分鐘陡上摘下百川山東峰。沿途滑了兩三次，但隔天沒鐵腿，這讓我很得意，自己的進步只有自己最清楚。很喜歡這一趟行程，有山有水有藝術，同行的前輩大哥都很照顧，又賺了一個美好的登山回憶，讓我細細跟大家分享吧!

健走日期：20210203

2018年10月開始爬山，仙山、鳶嘴山之後便開始汲汲完成谷關七雄。20181120第一次從大雪山林線進入屋我尾山，以最捷徑的方式拿下谷關七雄之一。事隔兩年多，年前(20210203)再約朋友一起來爬屋我尾山，年後(20210227)再來一次，一個月內來了兩次，這兩次因為天氣不同，走起來的感覺也不同。年前來，氣溫略高，陽光從林蔭間傳來暖意，樹梢林蔭間因為陽光照耀，顯得生氣勃勃，最喜歡在走累的時候仰頭看看陽光在樹梢間跳舞，閃閃發亮的樣子。年後來，氣溫明顯降低，走出車外，整雙腿都起雞皮疙瘩。約七、八度的林間，瀰漫著山嵐與霧氣，呼吸間也感受到從口腔間出來的熱氣馬上化成白煙，霧氣在臉上的冰涼感，不時讓人振奮精神。一群人走在屋我尾山步道上，訴說著彼此享受過的地方美食，東南西北的聊著，讓才進入步道的我便餓了起來，一路上還陸陸續續餓了三、四次，真是磨人。也因為這樣，午餐時間格外令人興奮，一堆零食、乖乖、泡麵、腰果、蛋糕...都是美味，吃飽了，回程上山之路顯得格外輕鬆。(此次紀錄，是年前，20210203)

健走日期：20210103

豐原三崁頂休閒步道分別為編號1、2、3、3A、3B，出發前稍做功課，但老實說網路上分享的文章不多，看了幾篇還是有點搞不清楚。抵達目的地後就按照指示+問當地人，不知不覺便走了一圈O繞，覺得很不錯。回家查看地圖，終於搞清楚行經的路線，一定要跟大家分享一下。這一路上我最喜歡3號步道上有大樹作伴的小土地公廟和中坑500高地的視野，看完這兩個景點就覺得很滿足了，沿途走產業道路下山也頗有趣，正值柑橘類盛產的時節，視線所及皆是結實纍纍豐盛的柑橘，每每看到來不及採收便已過度成熟的柑橘甚感可惜，一群人都很想幫忙吃，無奈，私人財產，不得越界，我們就這麼望梅止渴地走回中正公園。後來在一鼎饌享用了一頓美食，算是彌補我們一路望梅止渴的辛苦，著實過了愉快的一天。

健走日期：2020.1.10 

上一次走過泰安登山步道後(相關連結，點)，深深喜歡上沿著后里圳散步的氛圍，加上錯過隘勇古道，一直覺得非走不可，特地再來晃晃。對隘勇古道的好奇與迫切來自於追拍落羽松森林，從綠、轉黃、轉紅的輕鬆記憶，每年都找時間來走走，但每次都錯過如光山寺，這次非要把如光山寺的落點搞清楚。未料，從泰安車站走上來時，"八號隧道"字眼吸引了我兩的目光，讓我分了心，暫將隘勇古道擱一旁。我跟M先生說：好巧，最近常看到有人分享八號隧道，原來在這附近啊!(看到告示牌誤以為沿著指示便能抵達)於是跟著M先生按照指示前往，沒想到走完全無路可再進，於是退回折返，小失望，不過這一段路上靜悠極致，走起來相當舒服，就算有失望，也彌補了。再繼續完成隘勇古道後回頭到日進肉舖買香腸，老闆娘才告知如何前往八號隧道，置身其中才得知此處迷人的地方，說是與世隔絕，或說時光凝結...都很貼切，總之~就是看一眼、走一趟就會讓人愛上的好地方。