放鬆空間Smile

體驗日期：20221204

有天跟國小同學聊天，聊旅遊，聊爬山，不知怎麼的就計劃來到嘉義的外傘頂洲。12月還算熱，怕熱的我們都挑選早上第一班船隻，預計走一趟來回不到中午12點，可以避過南部的陽光。這一趟搭船之旅除了感受台灣外海的養蚵生態，也見識到船長左閃右躲的避開蚵棚的開船技術。

旅遊日期：20230106

講起日月潭，我總會想起M先生第一次參加橫渡日月潭的經驗。我雖然沒有參加橫渡，卻背上騎腳踏車運送乾淨衣服的重責大任，無奈，第一次到訪日月潭的我，對周遭地理環境不清楚，竟選了最長行程來騎，M先生抵達日月潭對岸，遲遲不見我的蹤影，只好搭船回到起點(身上沒錢，還跟人借款)再開車去找我，我就中途被接駁了。據說，那時我還騎不到一半的行程。未完成重責大任還當了拖油瓶，真不好受，想到M先生光著身子又搭船回去，自責到了極點。隨著時光推進，十多年後我再遊日月潭，這一段過往已成為我和日月潭最鮮明的記憶。只是那時無心賞景，錯過了好多美境。這天站在耶穌堂前才發現日月潭真的好美啊!

健走日期：20221110

三、四年前和M先生開車從台中市西區一路往北，不經意沿著東崎路來到台中市自由里雙崎部落，因為上公廁停歇於公園，才知道公園一隅可以俯瞰整的大安溪的溪谷，景觀堪稱壯闊。里辦公室、住家、學校、民宿就沿著東崎路兩側展開，構成一個小而美的部落樣貌。雙崎，Mihu，有兩個意思，其中指的是雙崎部落所在地正好依偎著山和水，地勢之優勢讓昔日居住於此的原住民有一段對抗日軍的歷史。當年雙崎社頭目聯合其他社要抵抗日軍侵襲，在摩天嶺西南方伏擊，造成日軍死傷慘重，被稱為摩天嶺之役。走了一趟步道發現這條步道真的有些地方可以躲藏，用來埋伏不易被發現；走了一趟也發現這一趟林相、生態豐富，早期應該也是當地居民巡田水的必要處。

因緣際會因籃球比賽來這裏好幾次，得知雙崎部落埋伏坪步道的訊息，從那個時候就一直計畫著要完成它。由於疫情讓健行活動停擺好久，這天終於和陽光美女(登山隊名)們終於一起出發，踏上泰雅族北勢群昔日抗日的古道，一起認識這裡的人文生活與地貌。

健走日期：20220729

炎熱的夏天，人們總愛往海拔高的山跑。一直聽說長壽山，標高1860，夏天很受歡迎，這天M先生和我便有計畫(因為太受歡迎，停車便是惱人)地騎車來長壽山走走。日治時代的長壽山又稱為肥崠山，屬於鳶嘴山西陵段，單程林道約兩公里，可從大雪山林道約19.8公里處進入(旁邊有個大水塔)，輕裝來回不用三小時。爬山前先豐原滷肉賴共享一份豬腳飯，外帶了兩片薔薇派，才開心地往大雪山前進。

長壽山是慢慢陡上的山徑，走起來稍費力，一陣子沒運動的我倆，心肺和四頭肌都有明顯地被刺激到，幸好，陡度是緩慢的增加，走起來不會瞬間爆心跳，算是一趟不錯的健走。常常來走，心跳會增速又不會爆表，恰恰好的頻率多走幾趟肯定對健康有助益。

走訪日期：2022.6月

前些日子和M先生騎機車到處逛，一開始沒有目的地，往北往南下不定主意，兜了一圈，突然想起臉書有朋友分享白毫禪寺，決定往南投的方向前進。照片裡的白毫禪寺坐落山間，遠離塵囂，幽靜寧謐，建物本身以白色為底，很有日本天守閣樸素的特質，一看就很喜歡。進入白毫禪寺走廊，四周寂靜無聲，連一根針掉地上的聲音都聽得見，我跟M先生腳步、聲調放輕，慢慢參訪這個令人心靈沉澱的地方。

遊玩日期：2022年六月

前些日子和M先生騎機車到處逛，說走就走，只不過沒有目的地，一下往北又一下往南，機車兜了一圈，最後決定往南投的方向前進。路過投25鄉道，路旁有片綠意盎然的樹林，一看才知道是落雨松。樹林四周被水泥矮牆圍起成一個小水塘，水塘裡面滿滿的水，讓落雨松格外的蒼勁翠綠，撇見後很難不下車滿足一下好奇心。

健走日期：20210502

高島縱走是一次走了三座山(高台山、中島田山、大島田山)，距離約莫9公里，耗費時間6-8小時，從第一登山口起登，海拔高度約莫1061公尺至島田山三角點1824公尺，高度落差約763公尺的山徑，坐落於新竹縣尖石鄉。沿途開放視野不多，大部分路段皆歩於林中。一趟走下來原始林徑的生態豐富，林蔭遮蔽多很少曬到太陽，算是一條不怕曬的中級山路線，只是好走的路段有，走起來像散步，辛苦的路段也難免，手腳並用像攀岩，平常要練喔，不然也真的會累得像條狗。

健走日期：20211120

這天我跟著台中市大里山協來到新竹尖石鄉水田部落踏泥尋（滿山頭的）黃金（山毛櫸）。新竹內鳥嘴山以神木和山毛櫸聞名，早就在我口袋名單裡，大里山協開出這個行程，迫切的想來看看。11月份是山毛櫸變紅、變黃的美麗時刻，只是北部氣候多雨得冒道路泥濘難走的風險。這一條山徑太美麗了才走到回音谷我就愛上這條原始的步道，沒想到繼續前行景致更是美麗，幸運如我們，本來陰天的，走到山毛櫸區域天空突然由灰轉藍，又紅又橘又黃的葉子繽紛了山頭，就好像進入了仙境。原本前一分鐘還為了泥濘弄髒了鞋子褲子而苦惱，下一秒卻轉憂為喜，樂在其中久久無法離去，要不是領隊提醒趕路趕時間，大家真的都不想走，快門按了又按，深怕哪個美麗的視角被遺漏了。順撿鳥嘴山三角點後轉至北得拉曼神木群，遇到幾棵高大挺拔的神木讓人感動很久。回程感動還一直發酵好幾天，收穫真大。

健走日期：20210123

第一次跟台中大里登山協會一起登山是2019年1月火炎山北稜，非傳統路線的O形走(連結參考)，約莫15公里的山路開啟了我的潛力，也讓我知道能走多遠。雖然爬完了硬梆梆的谷關七雄、阿冷山，但對於百岳仍望之卻步。事隔一年得知雪見東洗水山(雪見最高的山)縱走上島山的行程，心想似乎是一個不錯的鍛鍊，傻膽正在壯大的我沒有猶豫就參加了。沒想到這一趟路到東洗水三角點一路陡上，短短800公尺高度落差約226公尺，氣喘如牛完成後，往三叉峰開始下坡(下切800多公尺)，沿途的枯葉走起來很滑，有時止不住腳滑需要登山杖幫忙。沒想到這一趟路走到天黑，買了快兩年的頭燈第一次拿出來使用；沒想到天黑的山裡面，真的有蛇從草叢裡西蘇西蘇的爬出來，很怕蛇的我一直故意製造聲響。回到平地，沒有比脫下鞋子更舒服的事了。抬頭望著無光害的天空，看著獵戶星座鮮明的印在黑夜的天空上，真是愜意極了，爬了一整天的辛苦早就拋之腦後了。

健行日期：20210415

從2020年1月台灣第一個冠狀病毒案例發生，生活就變了調。防疫程度從一級升至二級再到三級...很多活動都停擺了。悶在家都長菇了，稍微解禁，我們一行人便抽空至新竹鳳崎落日登山步道走走，散散心。這個步道很親民，平緩好走又有遮蔭，沿途不僅林相豐富，還設有軍事碉堡，走著走著，不時還能聽到國軍打靶的聲音，臨場感十足。此外(牛牯嶺)運動場、鳳崎小舖(咖啡鋪)能讓累了的人小憩一下很方便。如果天氣好一點，走在步道上便能遠望台灣海峽，欣賞美麗的落日。這天我們從步道入口出發，至蓮花寺後折返，健走過程中天空漸漸轉陰而後下起毛毛雨，朦朧看不到海，不過走起來卻相當舒服，雖然天氣不佳，但不減大家對這個步道的評分，如果您想要散步的距離長一點，這裡是不錯的選擇。